Ställde mig på vågen i morse!! -1kg sedan förra veckan! Känns underbart. 

 

Mina mål, både viktmässigt och klädmässigt, när jag når under 73, ca 5 kg bort, ska jag köpa nya hundbyxor (förhoppningsvis innan vintern 😉), under 68 blir det en Hurtta träningsväst i neonrosa (har en undanlagd på jobbet sen förrförra hösten) och när jag är i mål ska jag ha en ny förlovningsring! 

Känns som bra mål!

 

 

Nu ska jag snart sova, o i morgon ska jag umgås med min Cecilia typ hela dage!

 

 

Puss o kraam

Nu är det väldigt längesen jag skrev! Jag har inte haft någon direkt blogglust.. hoppas att lusten kommer tillbaka snart!

Med vikten går de sådär just nu. Har inte mått så bra de senaste, men de ska jag få hjälp med! Ska bli skönt när jag mår bra igen!! Försöker hålla mig till min mat! Nu går de bättre än innan!

Jag har som stora målet att fixa ny förlovningsring är jag nått min målvikt!! Ska bli så skönt att ha en som passar!!

Puss o kraam

Äntligen är vikten mer stabil igen! Gillar inte att jag var uppe på nästan 70 kg igen! Men nu ligger jag under 67,4 som är så kallad normalvikt för mig!

 

Just nu så sitter jag i soffan hemma med en cola zero men ska snart åka mot Sakajärvi o lämna tillbaka underbara border collien Robin!  Så underbart mysig hund!!

 

 

Jag hoppas på att nå mitt mål under vår tävling på jobbet! Borde dock komma igång o träna så kroppen blir mer tight, vill dock ha någon att träna med,  men vem?? Får fråga älsklingen om han vill träna med mig...

Men nu blir de slappa lite innan de e dags att lämna tillbaka sötnosen...

I onsdags beslutade jag och två kollegor oss för att köra en liten tävling fram till nyår! Vi tävlar om mest viktnedgång och flest tappade centimeter så igår var det invägning och inmätning!

 

måste försöka komma igång med träningen!  Tur för mig att vi bara har en bil för då måste jag promenera till jobbet! Måste dock söka mi a regnkläder för man vet aldrig!

 

nu är det dags att fixa mig o hunden inför att gå till jobbet! På med smink o kläder och iväg!!

 

 

och nu är det bara två veckor tills jag åker ner till södra Sverige för semester och träffa familjen! 

 

 

 

Puss o kraam

Igår kl 14.03 gick jag ut från jobbet för två veckors semester! Hade planerat att åka upp på dundret o käka våfflor,  men jag fick köra Buick istället! Så jag o Micke ska fira idag istället,  med sk kulleglass!! Helt enkelt mjukglass från Kullekiosken!

 

Har ätit en del fel dom senaste dagarna, bla MYCKET glass! Men, min kropp har reagerat perfekt på de! -1,6 sedan förra fredagen! Säkert en del vatten när kroppen vänjer sig vid hettan, men jag KÄNNER hur magen o låren är något tightare efter mina morgon promenader till jobbet!

 

Idag ska jag plocka fram min symaskin för första gången på lääänge! Ska fixa en ny sommaroverall åt min prinsessa!  Och ett midjebälte så jag slipper bära koppel när vi e ute o promenerar o Xena springer lös! Knte för att hennes koppel väger mycket, men jag är lat i de hänseendet och jag tror att jag vet hur jag ska göra bältet bekvämt för mig!

 

 

Hmm kanske ska kliva ur sängen o sparka igång denna dagen! Mycket att göra! 

Hinna äta glass o klippa ut overalldelar o komma på exakt hur bältet ska bli.. hur ska jag orka?  ;-)

 

 

Puss o kraam

Idag har jag varit på sista besöket hos min dietist!
Har kollat igenom alla papper jag fått om min viktnedgång. När jag började hos dietisten den 18 maj 2012 och fick rådet att äta ofta och lite, o de kvittade om de va mat, godis eller kakor jag åt så vägde jag 86,4 kg och hade en fettprocent på 43,1%!
Vid start på LCHF den 10 april 2013 vägde jag 83,3 kg med fettprocent på 38,9%, en och en halv månad senare hade jag gått ner till 76,9 kg, nästan dubbelt så mycket mot med hennes tips på nästan ett år! Då var fettprocent på 37,5%
Idag, vid mitt sista besök så stannade vågen på 67,1 kg med fettprocent på 30,4%!! 3,8 kg kvar till mitt mål och 6,6% fett som ska bort för att de ska vara innom normen!!

Jag är riktigt stolt över mig själv!! Vill nå mitt mål till min semester, eller iaf till den e slut! Jag har tre månader på mig! I morgon är första dagen i resten av mitg liv!

Nu ut o nattkissa vovven o sen sova!!



Puss o kraam

Idag har middagen blivit sen, men goood!! Pannkakor, grädde och rårörda hallon! Mumma..

 

Min vikt har dessutom minskat! -0,7 kg sedan igår... Nu är jag på hugget igen! Känns ubderbart! Nu ör det bara 5,7 kg kvar till mitt stora mål.

 

Puss o kraam

Efter ett långt upphåll, både med kost och blogg är jag tillbaka! Har inte mått så bra de senaste så jqg har ätit en massa skräp! Men nu jävlar  jag ska ner till mitt mål INNAN min semester!!! Så enkelt är det!!

Jag har period två så blir en sen semester,  men min första! 

Jag har 6,4 kilo kvar till mitt mål då jag gått upp lite de senaste,  hoppas på mest vätska o att de försvinner fort och att jag kommer igång med lite träning! Känner mig ganska taggad nu! Har ju fått en massa bra tips från fina Mikaela på kostologik!

 

Nu blir det massa pepp till mig själv och läsa på en massa forum o i bloggar,  nu ska sista kilona väck!!

 

 

Har ju faktiskt i lördags kommit fram till att jag börjat gilla min kropp! Såg mig i spegeln från sidan o gillade de jag såg, för första gången i mitt liv! STOLT!!!

 

 

 

Puss o kraam

Hojja, nu e de längesen jag skrev.. Jag har inte haft så mycke tid de senaste! Jag har fått en bil av min mammalediga kollega! Hon e så go, våran Mallan! Och jag gör ett gigantiskt försök att sluta med koffein! Jag dricker ju inte kaffe så de e Cola Zero o Celsius somska slutas med! Försöker sluta med sötningsmedel så ska försöka dricka mindre C-vitamin då de e de enda jag dricker så känns de som heeelt ok med de sötningsmedel som är i..

Jag gillar ju inte vatten som de är o inte kolsyrat vatten heller så då får de bli C-vitamin! Bättre än att inte dricka alls ;) Jag hoppas att detta hjälper mig att tappa dom sista kilona! Tror att min platå (som jag varit på LÄNGE) kan bero på Cola Zero med alla sötningsmedel o annan skit...

 

Jag har nyss skottat fram bilen efter att han har fått stå sen i torsdags då varken jag eller Micke har varit hemma.. Han, Smokey, hade drygt 10cm snö på taket!! De har snöat en hel del om man säger så.. :P Nu står han med motorvärmare och kupévärmare så han e varm i morron när jag ska åka till jobbet!!

 

 

Nu blir de mys med mina missor som jag saknat hela helgen! Fast jag varit omgiven av Bagheeras systrar, mamma, moster o mormor..Men inget slår MINA katter!! Dom är bäst!!

 

 

Puss o kraam!

Idag har jag gjort en stor mätning som ska göras om den 1:a november.. Mätt så gott som allt på kroppen! Vikten har gått ner sen sist jag vägde mig vilket känns skönt!

I morron börjar jag jobba 75%plus praktik 25% så ja kommer va heltid på jobbet! vilket känns underbart! Kommer även att börja en 30 day workout med min vän Sara! Ska bli roligt och kämpigt! :D

 

Idag har jag varit hos min nya dietist! Vilken skillnad de är på dietist och dietist! Den förra fick ramaskri när jag sa att jag åt enligt LCHF (eller snarare LCFF, Low Carb Full Fat) för de funkar ju inte i längden, man MÅSTE få i sig kolhydrater, vilket jag får i alla fall, för jag nollar inte kolhydraterna!!Men men, den nya tjejen så jävla bra!! De står ju lite i min journal gissar jag och hon hade bla skrivit upp på lappen med mina nummer (vikt, ålder, längd, fettmassa osv) att jag börjat äta LCHF på eget initativ. Hon frågade massa om hur jag mår, min IBS är ju så gott som obefintlig, o jag äter inte laktosfritt längre! Jag mår så jäääävla bra med denna mat!!

Jag gillar min nya dietist!För er som undrar varför jag går hos dietist så är de mest för att kolla fettmassan och fettprocenten! Men från början för att jag ville gå ner i vikt med fick idiotiska råd, sås om ät var tredje timme, kvittar va du äter så ät lite godis.. Bra att säga de till en sockerberoende! Sedan med tanke på att jag inte gick ner något och så gott som konstant åt något (läs godis) så bestämde jag mig för att testa LCHF och som sagt jag mår fantastiskt!!

Har även igår testat att ha en svullardag! urk, vill INTE äta något som ens liknar godis... Så hoppas att jag slipper sötsug ett bra tag framöver nu!
Nu ska jag slappa o mysa med min älskade vovve som fyller år idag :D Hela 10 år!!


Puss o kraam på er alla

Här händer grejer, även om jag inte rört på mig så mycke de senaste så kommer jag i mina jeans jag fick hem för två veckor sen, kan inte sitta ner i dom men de går på o jag kan efter lite kämpande knäppa knappen! Och de e bara väldigt lite kvar innan jag själv tycker att klänningnen jag tänkt ha till jul passar som ett smäck!!

Jag älskar LCHF!!!!

 

Nu blir de jobbet!!!!

 

 

 

puss o kraam

Jag har fått min kropp tillbaka! Jag skrev ju häromdagen om min förändring. Har fixat en bild på hur skillnaden ser ut framifrån oxå! Jag är så jävla stolt över mig själv och de e först när jag ser bilderna bredvid varandra som jag själv ser hur mycke jag har gått ner! 
Jag tackar LCHF och stödet från familj och vänner för denna underbara resa! Magen, som jag har haft problem med i många år och som jag förra året fick diagnosen IBS och så länge jag inte äter sällskilt mycke kolhydrater så håller sig magen i trim och jag har inga problem alls!! Vilket är grymt skönt för de enda jag gör är att äta sånt jag tycker e gott o kroppen gillar de :D

 

 

 

Bilden till vänster är tagen idag och bilden till vänster är från 28/4-13 sedan dess har vikten minskat från 80,8 till 72,8 8kg på knappt 4 månader! Midjemåttet har minskat från 86cm till 78cm så 8cm är borta! Och hållningen har jag fått tillbaka me!

 

Jag har fått SÅ mycke inspiration av My (lchfingenjören) och nu när jag ser mina bilder som min prins tagit så SER jag mer hur mycke jag minskat! Jag är så jävla stolt över mig själv :D

 

Kraam på er alla